​Je merkt dat je vaak moe bent zonder duidelijke reden.

Alsof je nooit écht oplaadt, wat je ook probeert.

 

Je leeft deels op automatische piloot en raakt sneller overprikkeld dan je zou willen.

​

​

Herken je dit?​​

• Je verliest jezelf in gesprekken of relaties

• Je voelt veel, maar raakt snel overweldigd

• Je past je aan terwijl je weet dat het eigenlijk niet hoeft of klopt

• Je weet wat er speelt, maar er verandert weinig ​​​

​​​

Maar ook dit:

• Je hebt rust genomen, maar blijft moe.

• Je probeert beter voor jezelf te zorgen, maar het lijkt weinig verschil te maken.

• Je begrijpt jezelf steeds beter, maar in het moment zelf gebeurt nog steeds hetzelfde.

• Je merkt dat het vooral moeilijk wordt wanneer het er écht toe doet.

​

Wat hier vaak onder zit:

Je bent niet moe door wat je doet.

Je raakt leeg door wat er gebeurt in contact.

Niet omdat je te weinig weet,

Maar omdat je je positie intern verliest zodra de spanning toeneemt. 

​

Wat je hier leert:

• Blijven wanneer spanning opkomt​

• Onderscheiden waar jouw verantwoordelijkheid ligt en waar niet

• Herken ruis zodat je kan handelen volgens wat klopt en nodig is.

• Richting houden wanneer het ertoe doet

​

​