Gratis professionele informatie en veilig oefenprogramma voor jouw klachten.

Zit je met fysieke klachten en wil je graag no nonsense en praktische antwoorden?
Met onderstaande documenten krijg je antwoord op:

  • Wat is er aan de hand?
  • Hoe lang duurt een dergelijke klacht gemiddeld?
  • Wat kan jij doen om er sneller vanaf te zijn?
  • Wat vermijd je best?
  • Is sporten wel veilig?
  • Wanneer ga je best langs bij dokter / hulpverlener?

Pijnklachten, op welke manier kan je toch veilig bewegen?

Met een download krijg je bovenop de informatie ook toegang tot een veilig oefenprogramma.

Ze werden opgesteld zodat jij zelf veilig aan de slag kan en sneller van jouw klachten kan afgeholpen worden. Met dit oefenprogramma kan je zelf aan de slag via jouw smartphone / ipad.
Het oefenprogramma bestaat uit korte video’s in HD met Nederlandstalige gesproken en geschreven instructies. Zo weet jij perfect wat je te doen staat.
Deze oefeningen zijn niet bedoeld als vervanging voor therapie in welke zin dan ook.

Geraak je er niet aan uit, neem dan contact met me op en dan bekijken we samen verder wat voor jou het beste is.

Maak een afspraak

Laat hieronder je gegevens achter en ontvang de gratis download!

    Selecteer wat van toepassing is.

In volgende gevallen dien je deze oefeningen niet te gebruiken en neem je best contact op voor specifiek advies en begeleiding:

  • Revalidatie na een ingreep van je rug
  • Trauma met krachtsverlies of gevoelsstoornissen lager dan je knieën
  • Krachtsverlies of gevoelsstoornissen lager dan je knieën
  • Revalidatie bij spondylolyse / spondylolisthese
  • Discus hernia / Discus Bulging (oefenschema hiervoor bij het document over discus hernia)
  • Aangeboren aandoening van je rug