Kinesitherapie - Fasciatherapie - Lichaamsgerichte traumabegeleiding
Lentekriebels
Opgeladen en veerkrachtig de lente in
Een rustige ochtend om te landen, loslaten en bijtanken.
Stap met nieuwe energie de lente in.
Eenvoudig, toegankelijk en behapbaar.
Kleine groep in fijne en rustige omgeving (max 10)
Over de risico's en impact van chronische stress moet ik je niets vertellen. Je wilt wel ontprikkelen en ontspannen, maar hoe doe je dat in een drukke maatschappij als je al zoveel voelt?
Ik hoor je, ontspannen is een hele klus voor jou.
En toch durf ik beweren dat ook jij kan ontspannen.
Mits de juiste kennis en tools...
Het probleem is niet dat je niet kan ontspannen. De uitdaging is wel passende kennis en handvaten.
Een moment voor jezelf.
Laat los wat je niet meer dient.
Vervuld met nieuwe energie en inzichten je dag beginnen.
Concreet?
In kleine groep landen, ontladen en bijtanken door middel van laagdrempelige beweging, begeleide meditatie en ademhaling. Een moment om te reflecteren bij wat je niet langer dient en welke 'zaadjes' voor je klaar staan om te doen groeien in 2025.
-
Zondag 13/04: 10.00u -12.00u
-
Mee te nemen: yogamat/sportmat en eigen journal (indien je er eentje hebt)
-
Wat doe ik van kleren aan?
Draag wat comfortabel en beweeglijk voor je aanvoelt. Sportieve kledij is niet nodig. -
Locatie: Euster 33 2570 Duffel
In de bijbouw op het einde van de oprit via de dubbele rode poort.
Parkeren kan langs de woning op straat of op de oprit. Fietsen kunnen onder de carport.
Welkom vanaf 9.30u. Neem gerust plaats met wat thee, water of een mandarijntje. -
Toegang: 39€
Ter plaatse te regelen bij aanvang met cash of payconic.
Veelgestelde vragen
-
Is er ervaring nodig om hieraan deel te nemen?
De ochtend wordt gevuld met toegankelijke tools waar geen voorkennis voor nodig is. Spreekt het je aan, ben je welkom.
-
Ik heb last van fysieke klachten. Is het veilig om deel te nemen?
Indien je op een yoga/sportmat kan zitten en liggen, kan je perfect deelnemen aan deze ochtend.
De handvaten zijn tegelijk laagdrempelig en impactvol.
Je kan me vooraf aanspreken als je graag hebt dat ik tijdens de ochtend met bepaalde klachten rekening dien te houden.
-
Wat breng ik mee naar de live momenten?
Gelieve eigen sportmat/yogamat mee te nemen. Indien je een eigen journal hebt, mag je hem ook meenemen. Anderen krijgen schrijfgerief ter plaatse.
Draag comfortabele kledij waar je goed in kan bewegen.
-
Door wie wordt het traject begeleidt?
Matthieu Bosmans, Kinesist en Fasciatherapeut.
-
Ben je reeds ingeschreven, maar kan je om één of andere reden niet deelnemen?
Gelieve dit telefonisch of per bericht tijdig te melden, zodat andere deelnemers niet onnodig op je moeten wachten.
Andere vraag?
Stuur me hier een bericht.